martedì, Novembre 29, 2022

Allenare la parte alta del corpo: esercizi da eseguire in palestra o a casa

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I muscoli della parte alta del nostro corpo, soprattutto delle braccia, vengono normalmente meno utilizzati nella vita quotidiana rispetto alle gambe e per questo,...
addominali allenare

Esercizi base per allenare gli addominali

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Per avere la pancia piatta e gli addominali scolpiti, bisogna abbinare i giusti esercizi a una dieta sana e ipocalorica, che riduca al minimo...
Performance date dai reishi

I funghi reishi e le performance sportive

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Forse molti di voi non ne hanno mai sentito parlare, ma in natura esistono dei funghi medicinali e terapeutici che stanno riscontrando parecchio interesse...
Metal Detector

Metal Detector: gare ed eventi in Italia

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Il metal detector è uno strumento che è in grado di individuare degli oggetti metallici nel terreno. Strumenti di questo tipo possono essere utilizzati...
Regole del volley

Le nuove regole del volley: cosa è cambiato negli ultimi mesi

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Una piccola rivoluzione ha interessato il mondo del volley, sport affascinante e in grado di regalare forti emozioni. La Federazione Internazionale ha, infatti, proposto...
Canyoning o torrentismo

Il Canyoning: cos’è e come iniziare a praticarlo

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Quanti di noi amano gli sport acquatici e quanti invece, preferiscono gli sport da praticare in montagna? Ad accontentare tutti è il Canyoning! Uno sport...
storia sportiva femminile

L’evoluzione dello sport al femminile

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Lo sport al femminile non ha sempre avuto il successo che ha oggi: nonostante più di una testimonianza storica provi l’esistenza dell’attività fisica per...
campionati mondiali ciclismo

Mondiali di ciclismo, l’Europa torna protagonista

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Dopo le due ultime edizioni negli Stati Uniti e in Qatar le prossime tre edizioni dei Mondiali di ciclismo tornano in Europa su percorsi...
arrampicata sportiva

Arrampicata sportiva: le caratteristiche di questo fantastico sport!

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L’arrampicata sportiva è un particolare stile di arrampicata, che utilizza, al contrario della modalità tradizionale, degli ancoraggi fissi: questi supporti permanenti non servono tanto...
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Kitesurf in Sardegna: cos’è e come si impara questo sport

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Il kitesurf o kiteboarding o più semplicemente kite è uno sport che consiste nel farsi trainare da un aquilone ("kite" in inglese) spinto dal...

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