L’evoluzione dello sport al femminile
Lo sport al femminile non ha sempre avuto il successo che ha oggi: nonostante più di una testimonianza storica provi l’esistenza dell’attività fisica per...
Kitesurf in Sardegna: cos’è e come si impara questo sport
Il kitesurf o kiteboarding o più semplicemente kite è uno sport che consiste nel farsi trainare da un aquilone ("kite" in inglese) spinto dal...
Le nuove regole del volley: cosa è cambiato negli ultimi mesi
Una piccola rivoluzione ha interessato il mondo del volley, sport affascinante e in grado di regalare forti emozioni. La Federazione Internazionale ha, infatti, proposto...
Funghi reishi e cordyceps: i risultati di uno studio su dei ciclisti professionisti
Negli ultimi anni abbiamo scoperto con grande amarezza che molti atleti di valore sono arrivati successo grazie all’ausilio di farmaci o di sostanze dopanti....
I funghi reishi e le performance sportive
Forse molti di voi non ne hanno mai sentito parlare, ma in natura esistono dei funghi medicinali e terapeutici che stanno riscontrando parecchio interesse...
L’impatto del nuoto sull’uomo: i vantaggi sul fisico
Il nuoto è uno sport meraviglioso, con tanti vantaggi dal punto di vista fisico, ma non solo. Se non ti sei mai avvicinato ad...
Allenare la parte alta del corpo: esercizi da eseguire in palestra o a casa
I muscoli della parte alta del nostro corpo, soprattutto delle braccia, vengono normalmente meno utilizzati nella vita quotidiana rispetto alle gambe e per questo,...
Basket: il delicato equilibrio tra passione ed acciacchi
L'allenamento che ti permette di giungere ad importanti risultati sportivi, come sappiamo, non è fatto soltanto di palestra. Il segreto di un atleta agonista...
Arrampicata sportiva: le caratteristiche di questo fantastico sport!
L’arrampicata sportiva è un particolare stile di arrampicata, che utilizza, al contrario della modalità tradizionale, degli ancoraggi fissi: questi supporti permanenti non servono tanto...
Il Canyoning: cos’è e come iniziare a praticarlo
Quanti di noi amano gli sport acquatici e quanti invece, preferiscono gli sport da praticare in montagna? Ad accontentare tutti è il Canyoning!
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