Esercizi base per allenare gli addominali
Per avere la pancia piatta e gli addominali scolpiti, bisogna abbinare i giusti esercizi a una dieta sana e ipocalorica, che riduca al minimo...
I funghi reishi e le performance sportive
Forse molti di voi non ne hanno mai sentito parlare, ma in natura esistono dei funghi medicinali e terapeutici che stanno riscontrando parecchio interesse...
Le nuove regole del volley: cosa è cambiato negli ultimi mesi
Una piccola rivoluzione ha interessato il mondo del volley, sport affascinante e in grado di regalare forti emozioni. La Federazione Internazionale ha, infatti, proposto...
Allenare la parte alta del corpo: esercizi da eseguire in palestra o a casa
I muscoli della parte alta del nostro corpo, soprattutto delle braccia, vengono normalmente meno utilizzati nella vita quotidiana rispetto alle gambe e per questo,...
Giro d’Italia 2017: grandi tappe, grandi firme
Dal 5 maggio con la partenza in Sardegna si annuncia grande spettacolo per il Giro d'Italia numero 100 che mai come quest'anno presenta un...
Mondiali di ciclismo, l’Europa torna protagonista
Dopo le due ultime edizioni negli Stati Uniti e in Qatar le prossime tre edizioni dei Mondiali di ciclismo tornano in Europa su percorsi...
L’evoluzione dello sport al femminile
Lo sport al femminile non ha sempre avuto il successo che ha oggi: nonostante più di una testimonianza storica provi l’esistenza dell’attività fisica per...
Funghi reishi e cordyceps: i risultati di uno studio su dei ciclisti professionisti
Negli ultimi anni abbiamo scoperto con grande amarezza che molti atleti di valore sono arrivati successo grazie all’ausilio di farmaci o di sostanze dopanti....
Arrampicata sportiva: le caratteristiche di questo fantastico sport!
L’arrampicata sportiva è un particolare stile di arrampicata, che utilizza, al contrario della modalità tradizionale, degli ancoraggi fissi: questi supporti permanenti non servono tanto...
Metal Detector: gare ed eventi in Italia
Il metal detector è uno strumento che è in grado di individuare degli oggetti metallici nel terreno. Strumenti di questo tipo possono essere utilizzati...
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L’impatto del nuoto sull’uomo: i vantaggi sul fisico
Il nuoto è uno sport meraviglioso, con tanti vantaggi dal punto di vista fisico, ma non solo. Se non ti sei mai avvicinato ad...
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